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今日は一人で夕食。ダンナサマは外出です。
5パック100円 というメチャ安のしめじを使って‥ 【メニュー】 くまくま作 ■シメジとシイタケのクリームパスタ ・今日のお弁当につかったホワイトソースを多めに作っておいて、夕食にも活用! ■ゴボウのサラダ ・食物繊維をしっかりと! ■りんご酢の炭酸割り 【栄養コメント】 実は、結婚してから初めて買ったんです、ゴボウを‥。 なぜ急にゴボウを食べようと思ったかというと、どうも最近カラダのむくみが気になって‥。 ゴボウは、いわずとしれた食物繊維がタップリなので腸のお掃除をしてくれると同時に、むくみ解消にも効果的な食材なんですよ。 ゴボウのご利益で、明日はむくみすっきりしてるかなぁ~。 【ごはん家計簿】(1名分 パスタ 調味料 光熱費除く) ・シメジ1パック20円 ・シイタケ2個 10円 ・ゴボウ1/2 18円 ★合計約 48円
by raou_38
| 2004-06-02 00:23
| ■夕食
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