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久しぶりの牛肉登場。。。
最近、牛肉のお値段がとってもお高くって・・・。(涙) 【メニュー】 「くまくま」作 ■焼肉♪ ・お弁当初登場。久しぶりの牛だぁ~ ■「なすび」と「しめじ」のソテー ・あっさり、お塩と胡椒で味付け ■味付け卵 ・前夜に用意しておけるので便利。ゆで卵を、醤油:みりん=1:1 の割合で作ったタレに漬け込みます。ビニールへ入れておくと、醤油&みりんは少しの量でOK! ■ブロッコリー ・緑黄色野菜は欠かせません 【コメント】 アメリカ産BSE問題もあって、牛肉の値段が上がっています。(涙) 我が家は、「鶏」が一番すきなのであまり問題ないのですが、たまには違うものを食べましょう、とういことで今日は牛肉にしてみました。 【ごはん家計簿】(2人分 ご飯・調味料・光熱費除く) ・牛肉焼肉用160g 210円(420円の半額) ・しめじ1/2パック 23円 ・なすび1本30円 ・ブロッコリー1/5 176円 ・卵1個 10円 ★合計 約449円
by raou_38
| 2004-04-23 10:41
| ■昼食(お弁当)
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